Tuesday, October 14, 2014

La Purificación Ki

Soku Shin No Gyo


Sokushin no Gyo es una forma de meditación activa que purifica el cuerpo y la mente. 

Tohei Sensei desarrolló Sokushin no Gyo, basándose en las técnicas tradicionales de purficación japonesas, como un medio para darnos cuenta de la unidad de la mente y el cuerpo, de manera activa. Sin la mente y el cuerpo unificados, Sokushin no Gyo es difícil e incluso imposible de sostener. Pero cuando nos damos cuenta de la unidad de la mente y el cuerpo mediante la relajación, el Ki del Universo, naturalmente, nos llena. Sokushin no Gyo fortalece nuestra voluntad y nuestra convicción para dar el 100% en todo lo que hacemos. 

"Al igual que el ojo del tifón, que es siempre pacífico, la calma interior es el resultado de una gran fuerza exterior. La calma y la acción son exactamente una. 

Sólo cuando nos enfocamos en un punto y unificamos nuestra mente y cuerpo, podemos encontrar tiempo libre, incluso cuando estamos ocupados. Mantenga una mente tranquila y usted será capaz de rendir al máximo su capacidad, incluso en caso de emergencia o cuando se enfrenta a tareas importantes ". 

"Soku shin no gyo" o la respiración y entrenamiento de la mente, es también llamado "Misogi". Misogi se traduce como ritual de purificación. Soku shin no gyo tiene sus raíces en la religión sintoísta y budista, pero no es una práctica religiosa. Su propósito es ayudar a forjar y unificar la mente y el cuerpo. Así como el herrero forja el metal para hacer la espada, forjamos el cuerpo para fortalecer la mente. 

Los elementos esenciales de esta práctica son: sentarse en seiza, hacer una recitación de un mantra o kotodama, tocar el suzu (campana), y tener una respiración controlada. Al realizar Soku shin no gyo, el sonido de la voz y el sonido de la campana deben ser uno. Dé un 100% a cada toque y cada canto.

Para muchos esto puede ser una prueba dolorosa. Pero el Misogi es una manera de descubrir los límites de nuestra resolución - tanto mental como física. 

El secreto esta en la relajación, el ritmo y el trabajo en equipo, expresado a través del canto y el toque de la campana. No importa cuánto tiempo uno lo haga; sólo importa que mantenga la concentración, el ritmo y la calma. La mente siempre debe estar tranquila.

Recite: A - HO - KA - MI - E - MI - TA - ME 
Traducción: espada brillante, espejo, bola de cristal hermosa. 

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