El Vidyaraja Yoga Nidra es el primer sistema de Yoga Budista del Sueño. El mismo tiene su origen en las antiguas enseñanzas de los sabios de la India, interpretado a la luz de las enseñanzas budistas de la psicología Yogacara de las Nueve Consciencias del Budismo indio, lo cual lo diferencia de su contraparte india tradicional basada en el Shamkhya.
El Yoga Nidra, o el "sueño yóguico" es un estado de conciencia entre la vigilia y el sueño, como la etapa de "ir a dormir" (hipnagogia), típicamente inducida por una meditación guiada. El Yoga Nidra es un estado en el que el cuerpo está completamente relajado y el practicante se vuelve sistemática y cada vez más consciente del mundo interior siguiendo un conjunto de instrucciones verbales. Este estado de conciencia es diferente de la meditación, en la que se requiere concentración en un solo punto. En Yoga Nidra, el practicante permanece en un estado de ligero retraimiento de los 5 sentidos (Pratyahara) con los cuatro sentidos interiorizados, es decir, retraídos, y solo la audición se conecta con las instrucciones dadas. Los objetivos de ambos caminos yóguicos, el Yoga Nidra y el Yoga Clásico y la meditación, son los mismos, un estado de conciencia meditativa llamado Samadhi - la unión con el Buda Eterno - Mahavairocana; el Universo.
A través del Vidyaraja Yoga Nidra, el practicante es conducido a través de su cuerpo, su repsiración, sus emociones y sus patrones mentales, trascendiendo poco a poco las primeras consciencias del cuerpo y los sentidos, la mente y el ser finito y falso del ego, para que pueda accesar a la Octava Consciencia o Alaya, donde se encuentra el repositorio kármico de sus vidas pasadas y la de todos los seres, y pueda ir más allá para descubrir la Novena Consciencia (Amala Vijanana), y descubrir su Verdadera Naturaleza, llena de Felicidad, Eternidad, Pureza y Verdadero Ser que siempre han estado ahí, pero que nuestras capas ilusorias y nuestra Ignorancia Fundamental no nos dejaban ver.
Este libro es el segundo en la Serie Vidyaraja Yoga, y complementa la práctica completa presentada en Vidyaraja Yoga: El Yoga Budista de los Reyes de la Sabiduría.
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